Запоры у взрослых людей. Как их лечить?

У взрослых запоры встречаются достаточно часто. Каждый второй человек сталкивался с этой проблемой, и каждой по-своему решал проблему. Одни занимались самолечением, а другие посещали врача, который назначил им правильное лечение болезни с выявлением истинной причины недуга.

Многие люди считают, что запор – это отсутствие акта дефекации два дня. Однако не всегда такой промежуток времени между опорожнением кишечника может говорить о запоре, ведь кто-то ходит по большому каждый день, кто-то раз в два, три дня, а кто-то может чувствовать себя нормально и при более редком опорожнении.

В современной медицины считается нормой, если опорожнение кишечника происходит от трех раз в сутки до двух-трех раз в неделю.  При этом человек не должен ощущать никакого дискомфорта, боли, метеоризма. Если при нарушении периодичности дефекации взрослый испытывает чувство неловкости, распирания, боль, газообразование, то это может говорить о запоре.

Что приводит к возникновению запора?

Рекомендуем прочитать информативную статью «Откуда берутся запоры?».

Что делать при запоре? Для начала стоит определить, что именно стало причиной его возникновения. Причин сбоя в работе желудочно-кишечного тракта огромное количество. Иногда врач выявляет сразу несколько нарушений, приведших к запорам.

Чтобы было проще с выявлением причин, их условно делят на объективные и субъективные. К первым относят запоры, связанные с патологией ЖКТ. К субъективным причинам относят не правильный образ жизни, нерациональное питание.

Самыми основными причинами развития запоров у взрослых людей считаются:

1. Малоподвижный образ жизни.
2. Неправильное питание (причем важно не только что есть человек, но и соблюдает ли режим питания).
3. Нарушения нервной регуляции пищевого процесса.
4. Прием некоторых лекарств.
5. Заболевания и патологии ЖКТ (опухоль, сахарный диабет, анальные трещины, геморрой).

Советуем ознакомиться со статьей на тему «Как лечить дисбактериоз кишечника у взрослых?». А также прочитайте статью «Симптомы дисбактериоза».

Виды запоров

Исходя из причин, выделяют следующие типы запоров у взрослого:

• Токсический. Он возникает при отравлениях токсическими веществами. Такй вид встречается у людей, работающих на вредных производствах, а также при отравлениях, после приема некоторых лекарственных препаратов.
• Гипокинетически. Причиной его возникновения является не правильный, малоподвижный образ жизни. Этот вид встречается у людей с сидячей профессией. Это могут быть программисты, бухгалтера, водители, а также лица с нарушениями двигательной активности в виду патологий, травм.
• Алиментарный. Этот тип возникает из-за нарушения рациона питания. Алиментарным запором страдают лица, которые потребляют в пищу мало клетчатки. Она содержится в фруктах и овощах. Также этот вид запора встречается у лиц с нарушенным водным балансом. Те, кто потребляет мало воды, часто страдают запорами.
• Эндокринный. Патологические состояния органов эндокринной системы способны вызывать запоры. Так, причиной могут стать болезни щитовидной железы, гипофиза, надпочечников.

В отдельную группу выделяют запоры, причиной которых являются проблемы с нервами: неврозы, депрессивные состояния, воспалительные заболевания спинного и головного мозга. Сюда же относят запоры, связанные с подавлением акта дефекации при позывах опорожнить кишечник.

Еще одна причина запора, принадлежащая данной группе – путешествия. Во время поездок, пеших прогулок, не всегда удается сходить в туалет.

Запор также может проявляться как синдром раздраженного кишечника. Эта причина относится к психогенным факторам. При этой причине происходят запоры без видимых патологий в ЖКТ.

Симптомы запоров у взрослого человека

Симптомы запоров взрослого зависят от кишечного тонуса. Поэтому всю симптоматику разделили на спастические и атонические. В последнем случае тонус кишечника ниже нормы, движение каловых масс по нему происходит вяло, замедленно. Это приводит к уплотнению кала и запору.

Спастические признаки характеризуются повышенным кишечным тонусом, в результате которого сужается просвет кишки, создавая препятствия для нормального вывода кала из организма. При этом, каждый признак характеризуется своими, определенными жалобами.

При атоническом запоре больные жалуются на распирание, боль в животе. Каловые массы у них обильные, цилиндрической формы. Начальная порция объемная, очень плотная. Во время опорожнения кишечника больные отмечают сильную боль, в кале может наблюдаться примесь крови из-за трещин анального канала. (Более подробно читайте в статье «Атонический запор»).

При спастических запорах наблюдается вздутие живота, коликообразные боли, чувство давления. Кал разделе на фрагменты, напоминающие овечий кал. Для этого типа запора не характерны примеси крови, болезненная дефекация.

При любом виде запоров, отмечается интоксикация, обусловленная всасыванием продуктов распада из каловых масс. С кровью они разносятся по организму, вызывая отравление. Оно проявляется в виде переутомления, повышенной раздражительности, сонливостью.

Симптомы развития запоров у взрослых:

1. Вздутие живота, тяжесть.
2. Задержка дефекации 48 часов и более.
3. Необходимость чрезмерно натуживаться при дефекации.
4. Сухой, плотный или шарикообразный кал.
5. Чувство незавершенности акта дефекации по его окончании.
6. Опорожнение кишечника происходит болезненно.

Читайте еще одну статью на тему симптомов запора //www.gemorroe.ru/soputstvuyushie/simptomy-zapora.

Конечно, сами по себе запоры не так уж опасны. Но стоит понимать, что такая неприятность может привести к достаточно серьезным последствиям, особенно тогда, когда запоры происходят слишком часто.

Появление хронического запора приводит к снижению аппетита, изжоге, боли в животе, тошноте, метеоризму. Интоксикация организма, которую может повлечь за собой запор, ухудшает общее состояние, человек быстро утомляется, нервничает без причины, не может уснуть по ночам и страдает головными болями.

Типы запоров

Запоры бывают нескольких типов: компенсированными, декомпенсированными и субкомпенсированными.

• Компенсированный запор. При данной стадии выраженных патологических процессов в организме не происходит, изменения касаются только качества жизни. При сборе анамнеза, больные жалуются на стрессы, неврозы. Во время проведения лабораторно-инструментального обследования могут выявляться нарушения всасывающей функции кишечника.
• Субкомпенсированный запор. Этому виды чаще всего подвергаются люди в возрасте от 50 лет. При субкомпенсированном запоре больные жалуются на неврозы, геморрой, нарушения функции печени и желчного пузыря.
• Декомпенсированный запор. Этот вид сопровождается выраженными изменениями в организме человека. Развивается этот запор обычно у лиц, старше 50 лет. Во время сбора анамнеза, выявляется наличие хронических заболеваний ЖКТ. При инструментальном обследовании выявляются серьезные нарушения органов и систем.

Методы диагностики

Для диагностики запора и его причины, используют самые разные методы:

• Ирригоскопию. Это рентгенологическое обследование, которое позволяет определить расположением кишки, установить ее тонус, диаметр, наличие патологий стенок.
• Колоноскопия. Для этого метода используют гибкий эндоскоп, который вводится в кишечник для осмотра изнутри.

Обязательно назначается визит к другим специалистам, которые помогут выявить истинную причину запора. Поэтому каждого пациента отправляют к эндокринологу и неврологу.

Методы лечения запоров

Для того чтобы приступать к лечению запора, нужно  выяснить причину его появления. Устранить недуг без выявления причины нежелательно, поскольку проведение таких процедур даст лишь кратковременный результат или окажется вообще не эффективным, а в некоторых случаях может даже навредить. Именно поэтому для назначения адекватного лечения лучше всего обратиться к врачу.

Запоры бывают хроническими и эпизодическими. Для лечения эпизодического можно воспользоваться слабительным или клизмой. Чтобы вылечить хронический запор, предложенной методикой лучше не пользоваться. Клизма, как и слабительный препарат могут вызвать привыкание. Некоторые больные не могут опорожнить кишечник без средства, к которому себя приучили.

Советуем Вам прочитать информативную статью «Лечение запоров».

К лекарствам от запора следует относиться осторожней не только потому, что они вызывают привыкание. Слабительные противопоказаны тем, у кого присутствует воспалительный процесс в толстом кишечнике, причем неважно находится ли он в состоянии ремиссии или же в состоянии обострения. Чрезмерное стимулирование гладкой мускулатуры (а именно так слабительные и действуют) могут вызвать обострение, кровотечение из анального отверстия и ряд других неприятностей.

Как же лечить запор у взрослого? Ответ на этот вопрос сложен, ведь лечение должно быть направлено не только на устранение запора, но и на лечение причин, которые привели к патологии. Поэтому, лечение запора должно проводиться комплексно и состоять из следующих этапов:

1. Правильное питание. Чтобы нормализовать функцию кишечника, необходимо изменить рацион питания, включив в него растительную клетчатку.
2. Нормализация водного баланса. Чтобы не возникало затруднений при опорожнении кишечника, следует нормализовать количество потребляемой жидкости. Не следует пытаться заменить простую воду соками и чаями.
3. Физическая активность. Запорам способствует сидячий образ жизни. Для нормализации стула рекомендуется начать заниматься спортом, как можно больше ходить, выполнять гимнастикой. Можно заняться йогой, бегом плаванием. Все это помогает нормализовать работу кишечника и привести в порядок стул.
4. Применение лекарственных препаратов. Обязательно при запорах принимают слабительные, назначенные врачом. Лекарственные препараты не стоит принимать длительное время. Обычно врачом назначаются препараты, в состав которых входит сена и бисакодил. Эти растительные вещества можно использовать для лечения запоров с низкой перистальтикой. Чтобы справиться со спастическими запорами, доктор назначает спазмолитические препараты, снимающие спазмы кишечника.
   Могут быть назначены и другие слабительные препараты, обладающие мягким слабительным эффектом, например, Формакс. Он не вызывает привыкания и может использовать беременными. (Более подробно читайте в статье «Слабительные средства»).
5. Обязательно проводится лечения основной болезни, вызвавшей запор.

Для лечения запоров можно использовать народные средства.

Лечение запора народными средствами

Для усиления моторики кишечника рекомендуется потреблять кисель из ягод бузины.

Прекрасным средством от запора является отвар травы сены, которую можно приобрести в аптеке.

Чтобы снять спазм живота, можно использовать настои и отвары валерианы.

Регулярность стула помогает наладить мед и сухофрукты: чернослив (см. статью «Чернослив от запора»), курага, изюм. Сухофрукты мелко нарезаются и смешиваются с медом. Полученное средство принимается по одной ложке утром натощак.

Каждое утро следует пить один стакан прохладной воды. Это поможет нормализовать функцию кишечника.

При сильном запоре, газообразовании, применяют массаж живота, подъем ног, согнутых в коленях.

Питание при запорах

Как и при любых расстройствах,  для нормализации функции кишечника необходимо соблюдать диету, следить за рационом.

Взрослым людям не обязательно полностью отказываться от любых блюд, достаточно включить в рацион свежие овощи и фрукты, способствующие нормализации акта дефекации. К ним относят свекла, морковь, сливы и т.д.

Если клетчатки будет не достаточно, то в рацион вводят отруби. Они не калорийны, поэтому их потребление никак не скажется на тех, кто худеет.

Обязательно начните вести активный образ жизни. Если у вас сидячая работа, то следует при каждой возможности больше двигаться, делать простые гимнастические движения.

Клизма как средство лечения запоров

Для быстрой помощи при запоре используется клизма. Она действует уже через полчаса после применения. После ее использования стихает боль, проходят спазмы кишок, выходят газы.

Рекомендуем Вам прочитать статью «Кому можно ставить клизму?».

Для клизмы используется чистая, прохладная вода. В нее можно добавить глицерин или слабый солевой раствор.

Взрослым клизма ставится грушей большого объема или при помощи специального устройства- кружки Эсмарха. В любом случае, перед применением, клизму следует продезинфицировать. В домашних условиях это делается кипячением груши в воде не менее 15 минут.

• Подготавливается емкость с прохладной водой.
• Груша дезинфицируется.
• Наконечник клизмы смазывается вазелином или детским кремом без ароматических и прочих добавок.
• В грушу набирается вода.
• Больной ложится на левый бок, пригибая ноги в коленных суставах в сторону живота.
• Большим и указательным пальцем раздвигаются ягодицы.
• Клизма вводится в анальный проход легкими крутящими движениями. Сначала это делается по направлению в пупочную сторону, а после параллельно позвоночнику.
• После ввода воды в кишечник, клизма извлекается такими же крутящимися движениям. При этом нельзя разжимать грушу, чтобы не повредить слизистую кишечника.

Больной должен оставаться на боку до позыва опорожнить кишечник. Обычно это происходит через 15-30 минут после введения воды.

Как лечить хронический запор у взрослого?

Существует несколько правил лечения хронического запора:

1. Нормализация образа жизни. Нужно стараться опорожняться по утрам в одно и то же время, потреблять пищу согласно режиму (завтрак, обед и ужин).
2. Поглощение большого количества жидкости. Когда организму недостаточно жидкости, кал начинает твердеть, вследствие чего появляются запоры.
3. Отказ от некоторых лекарственных препаратов. Запор могут провоцировать некоторые медикаменты. Если у человека с началом приема лекарств появился запор, то обсудить с врачом другие способы преодоления болезни.
4. Занятия физкультурой, прогулки. Они способствуют укреплению мышц, в том числе и мышц сфинктера.
5. Отказ от алкоголя. Спиртные напитки обезвоживают организм, что для страдающих запорами крайне не желательно.
6. Создание правильного рациона питания.

Диета при запорах очень важна. Недуг не страшен тем, чей ежедневный рацион богат клетчаткой. Правильное питание при хроническом запоре включает в себя потребление сырых овощей и фруктов, растительных масел, орехов, ржаного хлеба, кисломолочных продуктов.