Лечение запора самостоятельно дома

Советуем прочитать информативную статью «Запоры у взрослых людей. Как их лечить?».

Почему появляются запоры и как они проявляются?

Среди причин возникновения запоров выделяют такие:

1. Переедание.
2. Неправильное питание.
3. Отсутствие в ежедневном рационе продуктов, богатых клетчаткой.
4. Пассивный образ жизни.
5. Нервные расстройства.
6. Болезни ЖКТ.

Когда у человека начинается запор, он может ощущать:

1. Тяжесть в животе.
2. Боль.
3. Отсутствие аппетита.
4. Изжогу.
5. Неприятный запах изо рта.

Более подробнее читайте в статье «Откуда берутся запоры?».

Советуем прочитать подробную статью про запор у новорожденных «Запор у грудного ребенка. Как помочь малышу?».

Также ознакомьтесь со статьей «Атонический запор».

Эффективны ли домашние народные лекарства от запора?

Для начала рекомендуем прочитать статью «Лечение запоров».

Народные средства зарекомендовали в течение многих столетий, появляются и новые рецепты. С помощью таких методов решить проблему запора можно, но лишь в том случае, если запор не перерос в хроническую стадию.

Народной терапией против запора считают такие средства, которые состоят из продуктов питания, целебных трав, а также физические нагрузки. Отказ от вредных привычек, которые также провоцируют появление недуга, — доступное средство, не требующее консультации с медиком.

Методы борьбы с запорами для дома

Как известно, запор возникает тогда, когда человек неправильно питается и мало двигается. Данные причины могут спровоцировать и более серьезные проблемы, чем отсутствие дефекаций, например, геморрой, колит.

Рекомендуем Вам ознакомиться со статьей на тему «Запор при геморрое».

Первое, что можно сделать, не выходя их собственной квартиры, — изменить свой образ жизни. Отказаться от фаст-фуда, рафинированной пищи, жирного жареного мяса, газировки. Не стоит также проводить все свободное время сидя. Даже такие изменения позитивно скажутся на работе кишечника.

Рацион питания должен включать в себя ежедневное потребление кисломолочных продуктов, овощей, фруктов, сухофруктов и разнообразных каш (при наличии запоров не рекомендуется рисовая), чистой воды.

Основные рецепты народной терапии

Если запор не проходит несколько дней, можно воспользоваться одним из следующих рецептов.

1. 2 столовые ложки сухой огуречной травы заливают стаканом кипятка и настаивают; лекарство нужно пить натощак по полстакана.
2. Чайную ложку семян льна настоять на стакане кипятка; принять на ночь.
3. 2 столовых ложки меда залить огуречным рассолом, настоять; напиток действует практически сразу же.
4. Одну ложку сухого укропа залить стаканом воды и настоять, принимать понемногу за весь день.

Лечение травами

Лекарственные травы обладают таким же эффектом, как и те слабительные, которые продают в аптеке. Можно приготовить настой мелисы и сделать с ним очистительную клизму (см. статью «Чем полезна очистительная клизма и как её использовать?») , внутрь принимают листья шиповника, растертые с сахаром. Слабительное действие оказывают смешанные с сахаром листья ириса, настой на корне одуванчика.

Более подробно про лечение запора лекарствами и народными средствами читайте в статье //www.gemorroe.ru/soputstvuyushie/slabitelnye-sredstva.