Физические нагрузки могут быть полезными в качестве занятий физкультурой, с этим тезисом согласны медики.
Однако чрезмерные физические нагрузки являются причиной появления или усугубления многих недугов. Одним из таких заболеваний является геморрой.
Геморрой и спорт: за или против
Для того чтобы избежать развития и усугубления геморроя физическая активность нужна. Ведение активного образа жизни способствует нормализации кровотока в районе органов малого таза, вследствие чего у больного не застаивается кровь в сплетениях. Кроме того, спорт укрепляет организм, делает его более выносливым.
Малоподвижный образ жизни, наоборот, является таким губительным фактором, при котором развитие геморроя возможно.
С другой же стороны, физические нагрузки могут стать причиной развития геморроя или выпадения прямой кишки. Стоит понимать, что имеются в виду интенсивные нагрузки на пресс и нижнюю часть тела. Геморрой встречается у бодибилдеров, пауэрлифтеров и других спортсменов, чьи занятия связаны с поднятием тяжести. Имея геморрой на ранней стадии, человеку стоит отказаться от подобных видов спорта, поскольку такая деятельность может стать причиной усугубления физического состояния, обострения заболевания.
Какой вид спорта подойдет для тех, кто страдает геморроем?
В общем занятия спортом при геморрое возможны. Тренировки для больных должны быть щадящими, поскольку перенапряжение может привести к увеличению узлов и их появлению.
Рекомендуется заниматься физкультурой как при лечении геморроя, так и для профилактики. Полезны такие упражнения, которые направлены на укрепление тонуса сосудов и улучшение оборота крови. Заниматься гимнастикой против геморроя можно дома, поскольку никаких специальных приспособлений или тренажеров для этого не нужно.
Проктологи рекомендуют выделять на такую зарядку около пятнадцати минут в день. Подобные нагрузки уменьшат риск обострения недуга. Можно осуществлять пешие прогулки быстрым шагом.
Крайне не рекомендуются занятия в тренажерных залах. Тем же, кто занимается спортом профессионально, лучше воздерживаться от интенсивных тренировок во время обострений до тех пор, пока заболевание не будет излечено.
Если заниматься спортом без хотя бы консультации со специалистом, можно нажить проблем. Геморрой ведь от поднятия тяжестей появляется, так что про тренажёры и штангу можно забыть.