Советуем прочитать отличную статью, про лечение геморроя «Как быстро вылечить геморрой?». А также читайте «Какие мази от геморроя лучше и эффективнее?».
Совет №1. Туалет – не библиотека
Да, именно так! Американские медики крайне не рекомендуют совмещать посещение туалета с чтением книги. Кстати, по данным независимого социологического исследования, около тридцати пяти процентов граждан Штатов ходят в туалет с Ipad.
Совет №2. Использование «правильных» салфеток
Американские специалисты рекомендуют вместо привычной для нас туалетной бумаги использовать влажные салфетки или же специальную увлажненную туалетную бумагу. Такое средство гигиены не раздражает кожу, а тем более воспаленное место. При этом салфетки или бумага не должны быть ароматизированы и содержать спирт.
Совет №3. Правила личной гигиены
Правила личной гигиены следует соблюдать не только для того, чтобы в ваш организм не попали вредные для здоровья бактерии. Они важны и для профилактики геморроя и запоров. Каждый раз после принятия теплой ванны необходимо насухо протирать полотенцем кожу. Особенно это касается района анального отверстия. Это правило поможет предотвратить раздражение и воспаление до возникновения проблем, а если воспаление уже присутствует, вытирание насухо будет сопутствовать заживлению.
Совет №4. Задержка акта дефекации вредна
Акт дефекации важно совершать сразу после того, как почувствовали позыв. Задержка приводит, во-первых, к тому, что сосуды постепенно ослабевают, а во-вторых, к накоплению каловых масс. Слабые кровеносные сосуды и накопление кала также являются причинами выпадения прямой кишки.
Совет №5. Не допускайте запоров
Запоры можно не только лечить, но и уметь их предотвращать еще до появления. Для этого не забывайте ежедневно выпивать два литра чистой воды, а также потреблять в пищу продукты питания, содержащие клетчатку (в большей степени это правило касается овощей и фруктов).
Если вы не можете совершить акт дефекации в течение двух суток – обязательно примите слабительное. Не доводите себя до длительных запоров, которые ухудшают общее состояние здоровья.
Совет №6. Живите активно!
Ведение активного образа жизни, а то есть движение благоприятно сказывается на работе кишечника. Во-первых, ходьба или бег трусцой снижают давление на кровеносные сосуды, а во-вторых, предотвращают прибавление в весе. А ведь давно известно, что геморроем страдают преимущественно люди располневшие. Поэтому чаще гуляйте пешком, возьмите за привычку делать небольшую утреннюю зарядку, а еще лучше запишитесь на спортивную или танцевальную секцию.
Совет №7. Обращайтесь к врачу вовремя
Не стоит устанавливать себе диагноз «геморрой» самостоятельно. Если у вас появились симптомы – обратитесь к врачу немедля.
Надеемся, что при соблюдении вышеупомянутых правил, визит к врачу вам не понадобится.
Первые два совета возьму на вооружение обязательно. Всё остальное и так знала. Могу добавить, что не нужно злоупотреблять жирной и острой едой.