Запоры после родов

В Мой Мир

Запор – частый спутник беременной женщины, однако после родов недуг присутствует также часто.

Симптомы появления запора после родов

Задержка стула более 48 часов.
Вздутие, спазмы живота.
Дефекация, происходящая с болью и чрезмерным натуживанием.
Слабость организма, быстрая утомляемость.
Нарушение сна, раздражительность.

Данный список симптомов не является исчерпывающим. Таковы основные признаки, касающиеся большинства женщин после родов. Помимо данных симптомов, могут появляться и индивидуальные.

Причины появления запоров у женщин после родов

Самой главной причиной запора после родов может быть физиологическая особенность матки. Первые несколько дней после родов она весит около килограмма, потому передавливает кишечник, уменьшая его просвет.

Резкий гормональный всплеск в послеродовой период, растяжение промежности, перенесение тяжелых родов неблагоприятно сказывается на работе кишечника. Кроме того, каловые массы накапливаются из-за подавления позывов к дефекации.

Симптомы и причины появления запоров разнятся, потому специалисты дифференцируют заболевание по двум типам: атонический и спастический.

Атонический запор

Нормальная перистальтика кишечника нарушается при расслаблении его стенок. Вследствие этого осуществление дефекации становится тяжелым, а иногда и вовсе невозможным. Спровоцировать такую проблему может кесарево сечение и другие хирургические процедуры, выполняемые при родах.

Атонический запор часто сопровождается головокружением и слабостью, некоторые пациенты отмечают тошноту. Если опорожнить кишечник все же удалось, то консистенция кала сначала твердая, а в процессе дефекации подобна такой, которая выходит при расстройстве желудка.

Нередко такой вид запора является причиной образования анальных трещин. Твердый кал повреждает стенки кишки.

Спастический запор

Если атонический запор характеризуется пониженным тонусом стенок кишечника, то спастический, наоборот, повышенным. Сжатое состояние сфинктера и отсутствие нормального просвета не дает возможности каловым массам выходить наружу. Происхождение спастического запора чаще всего психологическое.

Симптомами такого запора, помимо отсутствия дефекаций, являются метеоризм, усталость, раздражительность, возможны довольно сильные приступообразные боли в области живота. При этом позывы к дефекации у больного появляются, иногда даже по нескольку раз в день. Опорожнение проходит тяжело и в виде твердого кала.

Лечение запоров в послеродовой период

Молодая мать при наличии запора, в первую очередь, должна пересмотреть рацион своего питания. Женщине следует питаться кисломолочными продуктами, свежими овощами и фруктами, черным хлебом, отрубями. Желательно снизить потребление жирного, жареного и соленого, а отдавать предпочтение мясным или рыбным блюдам на пару или в отварном виде. Крайне не рекомендуется пить кофе, крепкий чай, есть манную кашу, рис, белый хлеб.

Атонический запор: лечение

Избавиться от атонического запора можно, соблюдая такие правила:

Натощак и перед каждым приемом пищи выпивать по стакану воду.
Можно приготовить отвар крыжовника: столовую ложку сырья залить одним стаканом кипятка, варить 10 минут. Антизапорный отвар принимают по четыре раза на день.
Эффективен в борьбе с запорами отвар из плодов аниса, фенхеля и тмина: сырье состоит из перечисленных ингредиентов, взятых в равной пропорции. Две ложки трав залить стаканом кипятка и проварить 15 минут. Готовый отвар принимают трижды в день по трети стакана.
Избавиться от атонического запора помогут физические упражнения, на которые стоит выделить всего 10 минут в день:

- лежа на спине, руки протягивают вдоль туловища, при этом ноги находятся в полусогнутом состоянии. Сделать глубокий вдох и задержать дыхание, после этого выдохнуть воздух с силой. Выполнить 5 повторений.

-в таком же исходном положении на выдохе выполняется подъем таза, на вдохе – опускание. Упражнение повторить 10 раз.

- в аналогичном положении приподнять таз и задержать на несколько секунд. Повторить 5 раз.

- стоя, ноги на ширине плеч выполняются повороты корпуса по 5 раз в каждую сторону.

Такой комплекс можно повторить дважды-трижды.

Спастический запор: лечение